• ESILEHT
  • TUTVUSTUS
  • TEGEVUSED
  • TEMPEL
  • DHAMMA
  • KONTAKT
  • ANNETUS


TEGEVUSED

  • - Meditatsiooni kursus
  • - Kasina arendamine
  • - Täiskasvanute laager
  • - Noorte mõtluslaager
  • - Perelaager
  • - Lühiajaline ordinatsioon
  • - Kõlblusjuhiste vastuvõtmine
  • - Õppematerjal
  • REGISTREERUMINE
  • REISID
  • RAAMATUD
  • KONVERENTSID
  • TIPITAKA TÕLKEPROJEKT "BUDDHAVACANA"
  • Buddha kuju
  • Fotogalerii
  • Arhiiv
  • Intranet
  • Pühad
    /
  • TEGEVUSED
  • /
  • - Kasina arendamine

Kasiṇa

Toimumise aeg: kõikide kursuste toimumise ajad on toodud lehel TEGEVUSED.


“O, mungad, munk, kes praktiseerib maa-kasiṇat kasvõi sõrmenipsu pikkuse hetke, olgu öeldud — see on munk, kes pole elanud džhaanata, kes järgib Meistri õpetust, kes tegutseb tema nõuannete kohaselt ja kes [õigesti/õigustatult] võtab osa piirkonna või vagade poolt pakutavatest almustest.” 

[Sama avaldust kordab Buddha ka ülejäänud üheksa, ehk maa-, vee-, tuule-, sinise, kollase, punase, valge, ruumi ja teadvuse kasina kohta].

Accharā­saṅghāta [Apara a­ccharā­saṅghāta], AN 1.455–464 (A.i.41).



Kasiṇa (Veedases kṛtṣna) tähendab “kogu”, “tervik” või “täielik”, kuna esindab objekti tervikuna, sõltumata sellest, kas tegemist on loodusliku või isevalmistatud kasinaga. Keskendumisel välisele objektile ilmneb meeles vastav märk (nimitta), mida arendatakse edasi piitutuks, mistõttu muutub nii teadvuses ilmnev kasina kujund kui ka sellele vastav spetsiifiline teadvus “kõikehõlmavaks” ja “täielikuks”.

Kasina mõiste on seotud kolme terminiga, milleks on:

  1. mandala (maṇdala) - diagramm, mis esindab teatud elementi või värvi;
  2. märk (nimitta) - kasina keskendumise tulemusel meeles esilekerkiv märk või kujutis; ja
  3. džaana (jhāna) - tekkinud märgile keskendumise teel saavutatud teadvuse tasand.

Buddha ise harjutas samuti kasina keskendumist. Suttades toodud kirjelduste järgi õppis ta esmalt kahe meistri käe all, saavutades esimese õpetaja juures keskendumise kolmanda vormideta džhaana ning teise õpetaja juhendamisel neljanda vormideta džhaana (arūpa-jhāna). Seejärel jätkas ta metsas viie kaaslasega keskendumise harjutamist, kuni avastas vipassanā ja virgus. Suttadest ei kajastu täpselt, milliseid jhāna saavutamise meetodeid Buddha esimese ja teise õpetaja juures õppis, kuid on selge, et kümme kasinat olid osa tema meeletreeningust. Seda fakti kajastab ka “Kāḷī sutta,” kus on toodud ära ilmikärgija Kāḷī küsimus vanemale mungale Mahākaccāna’le selle kohta, miks Buddha sõnade kohaselt on vaid tema võrreldamatu Meister.

Buddha õpetas ka ise kasina keskendumist ning paljud tema järgijad saavutasid kasina keskendumise abil täielikud teadmised. Kokku loetleb Buddha “Kasiana suttas” (AN 10.25 (A.v.46) üles kümme kasinat:

“O, mungad, seal on on kümme kasina valda (kasiṇāyatanāni). Millised kümme? Maakasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
veekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
tulekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
tuulekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
sinine kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
kollane kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
punane kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
valge kasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
ruumikasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult;
teadvusekasina, mida tajutakse ülevalt, alt ja kõikeületavalt, mõõtmatult.
O, mungad, need on kümme kasina valda.”

Hilisemates kommentaariumites on jaotatud kasinad kolme rühme:

Kaheksa esimese kasinaga on võimalik saavutada neljas vormide valla džhaana (rūpajhāna) ning need jaotuvad samatha bhāvanā alla. Kahe viimase kasina abil saab saavutada aga kõrgeima, vormideta valla džhaana (arūpajhāna), ning need kuuluvad vipassanā bhāvanā alla. 

Jaotuste kogumik (Aṅguttaranikāya) kohaselt on kõik 10 kasinat sobilikud alused saavutamaks vormide valla džhaana (rūpajhāna = samatha), läbinägemine (vipassanā), kõrgemad teadmised (abhiññā) ja kire lakkamine (nirodha).

Neli elemendikasinat
Neli värvikasinat
Ruum ja teadvus
samatha bhāvana
vipassanā bhāvanā
1. Maakasina (paṭhavī kasiṇa).
2. Veekasina (āpo-kasiṇa).
3. Tulekasina (tejo-kasiṇa).
4. Tuulekasina (vāyo-kasiṇa).
5. Sinine kasina (nīla-kasiṇa).
6. Kollane kasina (pīta-kasiṇa).
7. Punane kasina (lohita-kasiṇa).
8. Valge kasina (odāta-kasiṇa).
9. Ruumikasina (ākāsa-kasiṇa).
10. Teadvusekasina (viññāṇa-kasiṇa).

Kasina harjutamiseks on vaja leida sobivate, keskendumist soodustavate tingimustega tempel (vihāra) või meelearendamiskeskus, kus elab kasina õpetaja.

Kasina harjutaja vajadused peavad olema kesised, ta peab olema vaba ilmalikest kohustustest ja majapidamistöödest. Tema eluviis peab olema kõlbeline ja ta peab olema aru saanud kõikidest kasina harjutamise elementidest. Tema toitumine peab olema kasin, piisav, ja kehale sobilik. 

Kasina keskendumiseks on vaja kas looduslikku või isevalmistatud kasina kestas... 

Allikas: Ṭhitañāṇa, "Meele arendamine - nii nagu õpetas Buddha."


Kasina arendamise õpetuse terviktekst jaotatakse kõikidele retriidil osalejatele.


KASINA ARENDAMISE RETRIIT TOIMUS 2019

2019 aasta suvel korraldas Eesti Theravada Sangha Eesti ajaloos esimese kasiṇa arendamise retriidi, mida viis läbi Tai kuningriigist pärit kasiṇa õpetaja Dr. Charoon ning Auväärne Ṭhitañāṇa.

Kasina retriit algas esmaspäeva, 19 augusti lõunal kell 12.00. 
Liinilaev "Vesta" väljus Linnahalli kailt kell 10.00 ja jõudis Aegna sadamasse kell 11.00.
Retriit lõppes pühapäeval 25 augusti lõunal kell 11.00.
Aegna sadamast väljus liinivaev "Vesta" Tallina suunas kell
11.30, mis jõudis Tallinnasse kell 13.30
16.30, mis jõudis Tallinnasse kell 17.30
19.30, mis jõudis Tallinnasse kell 20.30

Pärastlõunase (kl 16.30) ja õhtuse (kl 19.30) laevaga lahkujad said jätkata kuni laeva välumiseni iseseisva praktikaga, harjutada Aegna ürglooduses kesendunud kõndimist või suhelda õpetajaga.

Kasina retriiti viisid läbi kasina meister Dr. Charoon Tai Kuningriigist ja eestlasest Buddha munk Auväärne Ṭhitañāṇa.
Kasina abil keskendatuse arendamine on Buddha õpetatud virgumistehnika.

Kasina retriit toimus WDS Aegna Meelearenduskeskuses, soovi korral oli soovijatel võimalik ka maja kõrval telkida.
Retriit pakkus võimalust arendada meistri käe all ühe nädala jooksul kasina abil keskendumist.
Retriit sisaldas nii dhamma ehk õpetuse andmist, kasinale keskendumise harjutamist, kui ka individuaalseid vestluseid õpetajaga.
Harjutati nelja keskendumise asendit, milleks on istumine, seismine, kõndimine ja lamamine. Lisaks kasina arendamisele harjutati ka kehast, tunnetest, teadvusest ja dhammadest (meeleseisunditest) kirka teadveloleku loomist, hingamise teadvustamist ja sõbralikkuse arendamist. Ilusa ilmaga toimus osa meeleharjutusi õues.
Söömine 2 korda päevas (hommikul ja õhtul), toiduks oli lihtne taimetoit.
Kõik osalejad said eestikeelse põhjaliku kasina harjutamise käsiraamatu, energiapausidel ja vabal ajal pole muu kirjanduse lugemine soovitatav.
Meeletreeningu lahutamatuks osaks on loobumine nii omavahelisest suhtlemisest kui ka kontaktist välismaailmaga (mobiiltelefon, sülearvuti jms). Suitsetamine, alkoholi tarbimine jm teadvust hägustavate ainete tarbimine on keelatud.




AJAKAVA
(AJAKAVA ON ORIENTIIRIKS)

I PÄEV

11.15 – 12.00 SAABUMINE, REGISTREERIMINE, TUBADESSE JAOTAMINE, VOODIPESU, TEKKIDE JA PATJADE VÄLJAJAGAMINE, MAJAGA TUTVUMINE

12.00 – 13.00 SISSEJUHATUS  / INTRODUCTION

13.00 – 14.00 LÕUNA / LUNCH

14.00 – 15.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
15.00 – 15.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
15.30 – 16.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

16.00 – 17.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
17.00 – 17.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
17.30 – 18.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

18.00 – 19.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
19.00 – 19.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
19.30 – 20.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

20.00 – 23.00 ISESEISEV PRAKTIKA. TEADVUSTATUD JALUTUSKÄIK SAAREL, VABA AEG, VESTLUSED ÕPETAJAGA

23.00     ÖÖRAHU

II - VI PÄEV

07.00 – 08.00 ÄRATUS, HOMMIKUNE TUALETT, HOMMIKUSÖÖK / WAKE UP,  BREAKFAST

08.00 – 09.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
09.00 – 09.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
09.30 – 10.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

10.00 – 11.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
11.00 – 11.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
11.30 – 12.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

12.00 – 13.00 KESKENDUMINE / MEDITATION

13.00 – 14.00 LÕUNA

14.00 – 15.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
15.00 – 15.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
15.30 – 16.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

16.00 – 17.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
17.00 – 17.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
17.30 – 18.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

18.00 – 19.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
19.00 – 19.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
19.30 – 20.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

20.00 – 23.00 ISESEISEV PRAKTIKA. TEADVUSTATUD JALUTUSKÄIK SAAREL, VABA AEG, VESTLUSED ÕPETAJAGA

23.00     ÖÖRAHU


VII PÄEV

07.00 – 08.00 ÄRATUS, HOMMIKUNE TUALETT, HOMMIKUSÖÖK / WAKE UP, BREAKFAST

08.00 – 09.00 KESKENDUMINE / MEDITATION
09.00 – 09.30 TAGASISIDE / FEEDBACK
09.30 – 10.00 ENRGIAPAUS / ENERGY BREAK

10.45 - 11.00 VOODIPESU TAGASTAMINE, TUBADE JA KORIDORIDE PÜHKIMINE NING PESEMINE, SAALI KORRASTAMINE, KÖÖGI KORISTAMINE JM VABATAHTLIK TEGEVUS.

VABATAHTLIK ANNETUSTE TEGEMINE
(ANNETUSKAST ASUB II KORRUSEL BUDDHA KUJU JUURES).

11.00 LAHKUMINE, KAASAS RÕÕM JA MEELERAHU

PÜHAPÄEVAL VÄLJUB LAEV AEGNA SADAMAST KELL 11.30, 16.30 JA 19.30

KELLEL ON PILET KAS LÕUNASELE (16.30) VÕI ÕHTUSELE (19.30) LAEVALE, SAAVAD JÄTKATA KUNI LAEVA VÄLJUMISENI ISESEISVA PRAKTIKAGA JA VESTELDA ÕPETAJAGA

Juhul kui teil on täiendavaid küsimusi, kirjutage palun aadressil tere@sangha.ee

Retriitide toimumise ajad on toodud sangha tegevuste kalendris https://sangha.ee/tegevused

REGISTREERIMINE
Registreeruda saab meie kodulehel TEGEVUSED > REGISTREERUMINE
(https://sangha.ee/tegevused/registreerumine)

OLED LAHKELT OODATUD!

OSALEJATE TAGASISIDE

Õppisin, et meelt on tõesti võimalik arendada ning kasiṇa keskendumisega on võimalik saavutada juba nädala ajaga nimitta [selgitus: nimitta on keskendumisel meeles esilekerkiv märk ehk kujund]. Ma ei uskunud seda varem. Kindlasti hakkan kasutama kõike mida siin õppisin, nii sõbralikkuse arendamist, kasiṇa keskendumist kui ka hingamise teadvustamist. See nimitta mis mu meeles nüüd särab tõi minu ellu hoopis teistsuguse valguse. Minu meel on muutunud juba selle lühikese ajaga oluliselt rahulikumaks ja mu meel täitub veel suurema rõõmuga, kui mõtlen sellest, võtan leitud valguse ja meelerahu kaasa kõikjale kuhu lähen, kõikidesse kohtumistesse ja kõikidesse suhetesse, ja loon selle läbi maailma juurde rohkem valgust ja sõbralikkust. Et minu vaatamine valguse poole innustab ka teisi pöörama oma nägu valguse poole.

Isabella

Õppisin, kui oluline on keskendumine igas hetkes ja ma olen niiiiii tänulik selle eest. Ma olen õppinud siin ennast usaldama. Kasiṇa tõi minu ellu täiesti uue valguse. Nüüd ma saan väga hästi aru, et minu elus ei olnudki varem valgust.

Živa

Kui ma treenisin oma meelt Birmas, Pa-Auk keskuses, siis kerkis minu meeles esile mõte, mille kirjutasin üles oma märkmikusse: “Ära trügi sisse uksest, kust kõik püüavad sisse minna. Mine kõrvalt.” Sel korral aga sain aru, miks: sest kõrval on hoopis suurem sissekäik. See oli väga sügav taipamus, suur tänu!

Indrek

Olen avastanud enese enese jaoks maailmas täiesti uue väe/võim(-ekuse)/tugevuse (power). Ma teadsin mida tähendab füüsiline vägi, nüüd aga olen õppinud tundma mentaalset väge. See avas minu jaoks maailma nägemisel ja olemasolu mõistmisel täiesti uue, senitundmatu ukse. Olev sügavalt õnnelik selle üle, aitäh!

Maanus

Minu tunded kõikusid varem pidevalt üles-alla, nüüd on minu meel täiesti maha rahunenud. Ma juba mõtlen sellest, kuidas kasiṇa meditatsiooniga iga päev jätkata, et saavutatud sügav meelerahu jääks püsima ning saaks veelgi rohkem edasi arendatud. Suured tänud!

Kristel

Õppisin Buddha virgumisõpetust ja tean nüüd täpselt, millega ja kuidas oma elus jätkata. Sügav tänu!

Metta

Eesti Theeravaada Sangha Klooster | info@sangha.ee | +372 511 1115 | Aegnal: Karnapi tee 10 | Tallinnas: Niguliste 4
  • Eesti
  • In English
  • Thai
  • Singali
  • 主页
  • ESILEHT
  • TUTVUSTUS
    • Meie 4 peamist eesmärki
    • Uudised
    • Vabatahtlikud
    • Uuele liikmele
    • Liitu meiega!
    • Põhikiri
      • Aruanded
    • Õpetajad
  • TEGEVUSED
    • - Meditatsiooni kursus
    • - Kasina arendamine
    • - Täiskasvanute laager
    • - Noorte mõtluslaager
      • IX Noorte Mõtluslaager
    • - Perelaager
    • - Lühiajaline ordinatsioon
    • - Kõlblusjuhiste vastuvõtmine
    • - Õppematerjal
    • REGISTREERUMINE
    • REISID
      • Detsember 2019 - Jaanuar 2020
      • Detsember 2021 - jaanuar 2022
    • RAAMATUD
      • "Virgumise tee - nii nagu õpetas Buddha"
      • "Siddhatthast Buddhaks"
      • "Dhamma-Vinaja leksikon"
      • Paali-Eesti Sõnaraamat
    • KONVERENTSID
      • Tipiṭaka I Rahvusvaheline Konverents
      • Tipiṭaka II Rahvusvaheline Konverents
    • TIPITAKA TÕLKEPROJEKT "BUDDHAVACANA"
    • Buddha kuju
    • Fotogalerii
    • Arhiiv
    • Intranet
      • Aasia kultuurireis
      • Noorte Mõtluslaagri Projekt
      • 2019 Noortelaagris osalejad
      • 2019 Retriitides osalejad
      • 2019 Ordinatsioonis osalejad
      • 2019 Laagrikasvataja koolituses osalejad
      • Perelaager
    • Pühad
  • TEMPEL
    • Hoolekogu
    • Hoolekogu Intranet
    • Dhamma kool
      • Vägivallatus
    • Ajalugu ja fotod
      • Templi avamine 2022
  • DHAMMA
    • Buddha õpetus
    • Theeravaada ja mahaajaana
    • TIPIṬAKA (paali)
      • I. Vinajakorv (Vinaya-piṭaka)
      • II. Suttakorv (Sutta-piṭaka)
      • III. Abhidhammakorv (Abhidhamma-piṭaka)
    • Neli aaria tõde
    • Retsiteerimine
    • Huvitavat lugemist
  • KONTAKT
  • ANNETUS
    • 50 euro annetajale kingiks lõhnaviiruk
    • 100 euro annetajale kingiks tänutass
    • 150 euro annetajale kingiks T-särk
    • 200 euro annetajale kingiks tänupilt
    • 250 euro annetajale kingiks Buddha kuju
    • 300 euro annetajale kingiks Oolbergi teos "Olemasolu vallad"
    • Privaatsuspoliitika
    • Annetamistingimused
    • Hea Teo Kiri
    • FOND 1. WDS Aegna Meelearenduskeskuse ümberehitamiseks
    • Maksusoodustus annetustelt
  • Eesti
  • In English
  • Thai
  • Singali
  • 主页