TEGEVUSED

ÖÖBIMINE

Aegnal toimuvate kursuste, laagrite ja retriitide ajal toimub ööbimine ja toitlustamine Meditatsioonikeskuses. Mehed ja naised ööbivad eraldi kas kahe-, kolme- või neljakohastes voodipesuga varustatud tubades. Soovi korral saab ööbida ka kaasavõetud telgis. Võimalus laenutada saunalina ning soetada elementaarseid hügieenitarbeid (pesuvahendid, hambahari ja-pasta jms).

MENÜÜ

Alltoodud toitude nimekiri on valik Aegna Meditatsioonikeskuses pakutavast. Menüü sõltub reeglina üritusele vabatahtlikuks tulnud kokkade eelistustest, kuid arvestab ka osalejate eripärade ja soovidega. Aegna Meditatsioonikeskuses üldiselt liha ja kala ei pakuta, küll aga on menüüs jogurt, piim ja munad. 

Soovi korral võivad osalejad teistega jagamiseks võtta kaasa ka enda valmistatud toite, puu- ja juurvilju vm söögipoolist. 

Kui olete täisvegan, palun kaaluge võimalusel enda toidu kaasavõtmist. See aitab meil tagada, et saate nautida toitu, mis vastab teie toidueelistustele.

NÄIDISMENÜÜ

   Hommikusöök

• Täistera- või segaviljapuder päevalille- ja/või kõrvitsaseemnetega
• Riisisupp seente ja köögiviljadega
• Röstitud sai/leib Aegna gemüüsega
• Joogiks kohv, tee, pähkli- või kaerapiim, maitsevesi

   Lõunasöök

• Boršisupp taimsete viineritega
• Köögiviljapilaff seeneassortiiga
• Keedetud või praetud kartul kas köögiviljasegu, taimekotleti vm taimse lisandiga
• Porgandi-apelsini-rosina (vm värske hooaja) salat
• Magustoit värsketest või külmutatud marjadest, banaanist ja pähkli- või kaerajoogist või piimast
• Joogiks kohv, tee, pähkli- või kaerajook, maitsevesi ja piim

Retriitide ajal õhtusööki ei pakuta (v.a erijuhtudel). Õhtul pakutakse taimeteed, maitsevett ja tervisesnäkke: rosinaid, pähkleid, puu- või juurviljalõike vms.

TRANSPORT

Suvel saab Aegnale liinilaevaga "Vegtind", mis väljub Tallinna Linnahalli kõrval asuvast Patarei sadamast (vana Linda liinide kai) ning ülesõit Aegna saarele kestab ligikaudu 30 minutit. Kursusel osalemise eelduseks on varasemalt soetatud laevapilet, mis tuleb lisada kodulehel kursusele registreerimise avalduse juurde. Laevapiletid saab soetada eelmüügist: https://www.sunlines.ee/#/et/

Kui ürituse päevaks on piletid välja müüdud, on võimalik kohale tulla ka päev varem ning lahkuda järgmisel päeval pärast ürituse lõppu. Ni ivõib nädalavahetuse retriidile tulla juba reedel ja/või lahkuda saarelt esmaspäeval.

Talvel kiirlaev Vegtind ei sõida ja Aegna Meditatsioonikeskus korraldab ise transpordi. 

OLE KURSIS MEIE TEGEVUSTEGA - LIITU UUDISKIRJAGA!