Miks tulevad osad inimesed nii suurepäraselt oma eluga toime? Kuidas on neil alati piisavalt aega nii sõprade, pere kui karjääri jaoks? Miks ei tule meile üllatusena, et just äsja on üks neist omandanud kaugõppes magistrikraadi?
Uurimused on näidanud, et sellised inimesed on kõik kunagi nö „aja maha võtnud“ ja oma ajakasutuse üle põhjalikult järele mõelnud.
Abraham Maslow on kirjutanud: „Meie võimed nõuavad, et neid kasutataks, ning jäävad rahule vaid siis, kui neid on hästi kasutatud“. Iga inimene on võimeline muutuma ning õppima oma aega tulemuslikult ja stressivabalt kasutama. Tähtis on teha vaid esimene samm selles suunas, ja me näeme, kuidas muutus püstitab ise enesele monumendi. Ainult Sina ise saad kasutada Sulle antud unikaalset ja kordumatut aega.
Täna algab esimene päev Sinu selle elu järelejäänud osast. See, kuidas ja kui efektiivselt otsustad aega kasutama õppida, on Sinu enda kätes!
Sihtgrupp: kõik varesemalt mõnes mõtluslaagris osalenud noored ning Eesti Theravaada Sangha ja Aegna Meelearenduskeskuse vabatahtlikud, kes soovivad
- läbi enesearengu tõsta oma elukvaliteeti
- saavutada kontrolli oma ajakasutuse üle
- aega efektiivselt jaotada ja kasutada
- õppida suurendama oma töö- ja tulemusedu
- võita rohkem aega tähtsate asjade jaoks nagu perekond, sõbrad, isiklik areng ja tasakaal
Eesmärk: anda osalejatele teadmisi ja oskusi efektiivseks aja kasutamiseks, isiklike ja tööalaste rollide teadvustamiseks ja tasakaalustamiseks ning oma eesmärkide stressivabaks saavutamiseks.
Õppemeetodid: eneseanalüüs, lühiloengud, grupitööd, individuaalsed harjutused
Tulemus: laagri läbinu
- mõistab efektiivse ajaplaneerimise kasulikkust
- oskab analüüsida oma aja kasutamist
- suudab määrata oma prioriteete
- oskab püstitada eesmärke
- oskab aega planeerida
- koostab isikliku ajaplaani
- oskab kontrollida eesmärkide saavutamist
- teab, kuidas oma taastumatut ajaressurssi juhtida
Temaatika:
1. Aja kasutamise filosoofia ja ajafenomen
2. Aja kasutamise erinevad põlvkonnad
3. Eneseanalüüs. Individuaalse ajataju teadvustamine
4. Aja kasutamise maagiline kolmnurk
5. Assotsieerunud ja dissotsieerunud seisundid ajas, ajaliini submodaalsused
6. Uskumuste mõju aja käsitlemisel. Alateadvuse kaasamine planeerimisprotsessi
7. Aja juhtimise protsess ja selle osategevused
7.1. eesmärkide püstitamine
7.2. prioriteetide määramine
7.3. aja planeerimine
7.4. meetodid aja efektiivseks kasutamiseks
8. Ajalõksud ja -röövlid
9. Isiklike ja töörollide tasakaal. Prioriteedid ja tasakaal
10. Maksimaalselt efektiivse ja tervikliku personaalse ajaplaneerimise süsteemi loomine.
Individuaalne tagasiside.
Õpetaja: Auväärne Ṭhitañāṇa bhikkhu
Tasu: Laager on tasuta, vabatahtlik annetus toidu, elektri jt kulude katmiseks võetakse tänuga vastu.
Registreerimine kodulehel: http://sangha.ee/tegevused/registreerumine
Uurimused on näidanud, et sellised inimesed on kõik kunagi nö „aja maha võtnud“ ja oma ajakasutuse üle põhjalikult järele mõelnud.
Abraham Maslow on kirjutanud: „Meie võimed nõuavad, et neid kasutataks, ning jäävad rahule vaid siis, kui neid on hästi kasutatud“. Iga inimene on võimeline muutuma ning õppima oma aega tulemuslikult ja stressivabalt kasutama. Tähtis on teha vaid esimene samm selles suunas, ja me näeme, kuidas muutus püstitab ise enesele monumendi. Ainult Sina ise saad kasutada Sulle antud unikaalset ja kordumatut aega.
Täna algab esimene päev Sinu selle elu järelejäänud osast. See, kuidas ja kui efektiivselt otsustad aega kasutama õppida, on Sinu enda kätes!
Sihtgrupp: kõik varesemalt mõnes mõtluslaagris osalenud noored ning Eesti Theravaada Sangha ja Aegna Meelearenduskeskuse vabatahtlikud, kes soovivad
- läbi enesearengu tõsta oma elukvaliteeti
- saavutada kontrolli oma ajakasutuse üle
- aega efektiivselt jaotada ja kasutada
- õppida suurendama oma töö- ja tulemusedu
- võita rohkem aega tähtsate asjade jaoks nagu perekond, sõbrad, isiklik areng ja tasakaal
Eesmärk: anda osalejatele teadmisi ja oskusi efektiivseks aja kasutamiseks, isiklike ja tööalaste rollide teadvustamiseks ja tasakaalustamiseks ning oma eesmärkide stressivabaks saavutamiseks.
Õppemeetodid: eneseanalüüs, lühiloengud, grupitööd, individuaalsed harjutused
Tulemus: laagri läbinu
- mõistab efektiivse ajaplaneerimise kasulikkust
- oskab analüüsida oma aja kasutamist
- suudab määrata oma prioriteete
- oskab püstitada eesmärke
- oskab aega planeerida
- koostab isikliku ajaplaani
- oskab kontrollida eesmärkide saavutamist
- teab, kuidas oma taastumatut ajaressurssi juhtida
Temaatika:
1. Aja kasutamise filosoofia ja ajafenomen
2. Aja kasutamise erinevad põlvkonnad
3. Eneseanalüüs. Individuaalse ajataju teadvustamine
4. Aja kasutamise maagiline kolmnurk
5. Assotsieerunud ja dissotsieerunud seisundid ajas, ajaliini submodaalsused
6. Uskumuste mõju aja käsitlemisel. Alateadvuse kaasamine planeerimisprotsessi
7. Aja juhtimise protsess ja selle osategevused
7.1. eesmärkide püstitamine
7.2. prioriteetide määramine
7.3. aja planeerimine
7.4. meetodid aja efektiivseks kasutamiseks
8. Ajalõksud ja -röövlid
9. Isiklike ja töörollide tasakaal. Prioriteedid ja tasakaal
10. Maksimaalselt efektiivse ja tervikliku personaalse ajaplaneerimise süsteemi loomine.
Individuaalne tagasiside.
Õpetaja: Auväärne Ṭhitañāṇa bhikkhu
Tasu: Laager on tasuta, vabatahtlik annetus toidu, elektri jt kulude katmiseks võetakse tänuga vastu.
Registreerimine kodulehel: http://sangha.ee/tegevused/registreerumine