10-päevane dhamma kursus — Eesti Theravaada Sangha

10 päevane dhamma kursus
“Nii nagu õpetas Buddha”

koos juhendatud meditatsioonipraktikaga
Õpetaja: Auväärne Ṭhitañāṇa bhikkhu

(Andrus Kahn, MA ja PhD budoloogias)

Kursuse toimumise täpse ajakava ja koha paikapanemisel võetakse maksimaalselt arvesse eelregistreerunute eelistusi. Eelregistreerimise vorm on leitav lehe lõpust.

Dhamma kursusel osaleja saab põhjaliku ülevaate Buddha antud kannatustest (dukkha) vabanemise õpetusest ning virgumistee etappidest. Iga päev sisaldab 45 min interaktiivset dhammaõpet, 20 min energiapausi ja lõpeb 45 min kestva juhendatud meditatsiooniharjutusega. Soovi korral saab osaleja joogainstruktorilt personaalseid juhiseid istumisasendi parandamiseks.

1. päev	Sissejuhatus. Buddha virgumisõpetus (buddhadhamma). Neli aaria(likku) tõde (cattāro ariya sacca) ja aaria(lik) kaheksaosaline tee (ariya aṭṭhangika magga).
2. päev	Õige vaade (sammā-diṭṭhi).
3. päev	Õige mõte (sammā-saṅkappa).
4. päev	Õige kõne (sammā-vācā).
5. päev	Õige tegutsemine (sammā-kammanta).
6. päev	Õige eluviis (sammā-ājīva).
7. päev	Õige püüdlus (sammā-vāyāma).
8. päev	Õige teadlikkus (sammā-sati).
9. päev	Õige keskendumine (sammā-samādhi).
10. päev	Dhamma kursuse kokkuvõte. Esilekerkinud küsimustele vastamine, osalejaid huvitavate teemade õpetamine ja praktikate harjutamine. Uute kohtumiste ja praktikaaegade kokkuleppimine.

Kursus on tasuta.

Annetusi õpperuumide rendiks, õpetaja dhammatöö edendamiseks, transpordiks jm vajalike kulude katmiseks saab teha kas kohapeal või ülekandega LHV panka Eesti Theravaada Sangha arveldusarvele EE667700771001342232.
Täpsem info annetuste tegemise kohta on leitav meie kodulehelt ANNETUS alt.

KURSUSELE REGISTREERIMISE VORM